Cosa si può fare per prevenire le emorroidi?

Seguire una dieta sana e integrale

E' importante una corretta alimentazione, in particolare se si soffre di stitichezza. Si raccomanda una dieta variata, che preveda il consumo di alimenti ricchi di fibre, che contrastino la stipsi.

 
Bere molta acqua

Mediamente andrebbero bevuti almeno 1,5 litri d'acqua al giorno. Anche di più per i soggetti che soffrono di stitichezza.

 
Curare l’igiene ano-rettale

L’igiene deve essere scrupolosa, e per evitare irritazioni dovute a residui di feci, è bene effettuare un bidet ogni volta che si va in bagno.

 
Fare esercizio fisico in modo regolare

Lo svolgimento di un’attività fisica costante riveste un ruolo molto importante nella prevenzione delle emorroidi e si rivela indispensabile per coloro che svolgono un’attività lavorativa sedentaria.

 
Evitare biancheria troppo stretta

L’uso abituale di biancheria troppo stretta o di abbigliamento, in particolare pantaloni, troppo attillati favorisce le irritazioni e quindi è decisamente sconsigliabile.